16 ноября в коре
Здоровая спина
Семинар-интенсив с Майей Дерябиной
Болит спина? Ноет поясница? Зажата шея?

Если вы в поисках двигательной терапии, повышающей качество вашей жизни, то этот интенсив создан специально для вас.

Вы уйдёте домой с программой ежедневной практики для облегчения вашего состояния, лечения и профилактики проблем позвоночника. На интенсиве вас ждет теория и практика.
Для кого этот курс?
Люди с болевым синдромом (крестец, шея, грудной отдел позвоночника)
Ученики, имеющие протрузии, любые виды грыж, компрессионные переломы, смещения, сколиозы, сутулость, излишний прогиб в пояснице с болевым синдромом, неврозы
Начинающие практики
Возрастная группа практикующих
В программе:
- Шейные и плечевые Вьяямы.
- Методы постизометрической релаксации для шеи и грудного отдела.
- Периферическая разминка. Кати-бандха — поясничный «замок».
- Терапевтическая Сурья Намаскар.
- Сколиоз, его виды и работа с глубокими мышцами внутреннего цилиндра.
- Нарушения осанки: грудной гиперкифоз и гиперлардоз. Укрепление мышц спины с помощью асан.
- Тракции позвоночника. Допустимые скрутки.
- Пранаямы на успокоение нервной системы.

О преподавателе
Майя Дерябина
Сертифицированный йогатерапевт (Институт Восточных методов Реабилитации СПб). Преподаватель йогатерапии и йоги в гамаках в йога-студии "Кора".
Стоимость участия
При оплате до 15 ноября
2000
Записаться
Место проведения семинара

ЙОГА-СТУДИЯ КОРА

ул. 1-я Красноармейская, 3
+7 (342) 202-25-65
Забронировать участие в курсе можно по телефону 202-25-65
Или отправьте сообщение через форму
Отправляя данные вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных (мы используем их для связи с вами, никому дальше не передадим)
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ЙОГУ НА ЗАВТРА

Запишись на пробное занятие сейчас!

(первое посещение йога-студии «Ко´ра» - всего 250!)